原始恐惧

　　原始恐惧！社交恐惧症是恐惧症的其中一种，目前患上疾病的人不在少数。而且如今网络的不断普及，给人与人之间的交流带来了极大的方便，然而网络是一把双刃剑，原始恐惧！带给人们新的社交方式的同时却也增加了彼此间的距离和陌生感，据上海精神卫生中心医院的调查研究显示，长期沉溺于网络上虚拟社会的人数每年都在不断的扩大，从大人到小孩，都在感受着高新科技的成果，却也忽略了人与人之间的正面交流，随着交流方式的改变，他们对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍，那社交恐惧症的治疗方法有哪些呢?这里南京神康康复医院专家进行了介绍：

 

　　一：社交恐惧症。这类患者在与他人对视或与他人交往时，都感到一种毫无根据的恐惧，尤其害怕成为众人注视的对象，害怕自己的行为会带来羞辱。这类患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。

 

　　二：原始恐惧！中医专家介绍去掉自卑，增强自信，从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

 

　　三：克服害怕心理，社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

 

　　四：中医专家强调，要主动有意识地纠正自己的心理障碍。比如多为自己创造一些在大庭广众之下发表意见的机会;多增加和异性朋友交往的机会;感到紧张的时候，默念“放松”“放松”。开始时不必正视大家的目光，把精力集中在自己的谈话上。然后逐渐有意识地调整自己，从容面对大家，用眼神、表情和听众交流，直到慢慢地消除掉恐惧感。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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