抑郁症能治好吗？该如何应对抑郁症？

　　抑郁症是能够治好的，一般来说只要进行正规的治疗有80%的抑郁症患者会痊愈。

　　只要积极去面对，坚持治疗，抑郁症是可以治好的!但是由于种种原因，比如“不认为自己患了抑郁症”抑郁症患者越早去接受正确诊疗，效果越好，复发几率越小。

　　为什么你总是觉得抑郁症治不好，是因为抑郁症太容易复发了，据不完全统计，经历过一次抑郁症发病的患者，至少有50%以上的患者会有一次甚至多次复发，而经历过一次复发的患者，80%以上还会再复发。也就是说，一旦患有抑郁症，就要做好长期应对它的准备。抑郁症的反复发病，也是很多患者认为抑郁症不能治好的重要原因。

　　如何摆脱抑郁症?患者要走出抑郁症的阴影，不妨试着这样做：

　　1. 药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、文拉法辛和度洛西汀等。

　　2. 心理治疗

　　对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

　　常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

　　3. 自我治疗

　　切忌给自己制订过高的目标，要客观地认识自己的现状，正视自己的病情，不要再给自己过多的压力，不要承担过多的事务，更不能大包大揽。

　　可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分，根据轻重缓急，逐步完成;做力所能及的事，不逞能，避免因失败而心灰意冷。

　　尝试着多与他人接触和交往，不要单枪匹马、独来独往。

　　尽量多参加一些社会活动，如参观、访问、演讲等等;循序渐进地进行体育锻炼;多看看轻松幽默的电影、电视或书籍，多听听音乐。根据兴趣爱好而定，切忌因为做事而做事。

　　作为普通大众，如果发现身边的人或自己可能有情绪方面的问题，最需要做的不是冒然做出判断或诊断，而是鼓励其积极寻求专业帮助，把专业的事情交给专家来做。这一点很重要。