中老年人为什么会失眠

　　中老年人为什么会失眠？老年人的睡眠是一个大问题，失眠抑郁是一种心理问题，常常以失眠的形式表现出来，且在中老年人群中比较常见。这与中老年人的社会地位，工作压力及日子压力密切相关。在中老年人出现失眠抑郁时，不要单纯地以为自己没有睡好，而是要积极查找原因，看看是否有不良习惯和不良心态，较好自动求医，尽快处理。

　　许多中老年人都失眠，或许是因为年纪大了，长时间的失眠必定不好，应该好好治疗，那么，为什么会失眠呢?

　　中老年人失眠的原因：
　　一、起夜过多引起的失眠，许多中老年人因为膀胱泌尿系统功用下降，憋不住尿，常常一晚上要起夜三、四次，乃至五、六次，形成睡觉断断续续;

　　二、内分泌紊乱引起的失眠，该入眠时睡不着，不该入眠时昏昏欲睡，是非颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种状况。

　　三、缺氧性失眠，即因为中老年人大脑供血缺乏，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，因为高山缺氧而难以入眠的情形和原因是类似的;

　　许多老年人常常伤风，形成身体的抵抗力下降，这也是失眠的一个原因，使人更容易受到各种疾病的损害，较常见的便是伤风。一项研讨发现，和每天睡觉时间多于8小时的人比较，睡觉时间少于7小时的人遭受伤风病毒侵袭的机率会高3倍。

　　中老年人为什么会失眠？老年人要多留意了，睡觉好，身体才干好，男人的失眠问题切不可忽视，尽早咨询相关心理医生，做进一步的诊断治疗，方才是预防心理疾病缠身的有用办法，在失眠抑郁初期就要采纳措施进行调理和治疗，防止失眠演变成固执失眠，并且采纳一些心理调理办法，协助发泄压力和不良情绪，缓解抑郁带来的心理困扰。