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长时间失眠的危害是什么?

发布日期:2019-03-26 10:43
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  长时间失眠的危害是什么?现在不少职场中的人士生活压力特别的大,这就导致他们的生活作息往往特别的不规律。要知道这种情况是很容易导致失眠出现的,而长期失眠带给人的影响是难以想象的,那么长期处于失眠状态下究竟会导致什么后果呢?让我们来看看专家是怎么说的吧。

长时间失眠的危害

  长期失眠危害大

  1、过早衰老

  失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力,并使得脑功能减退,而这种情况会导致性腺功能降低,让机体过早衰老。

  2、免疫力下降

  失眠会降低人体抵抗力,从而使得人体抵抗力下降,容易感冒或者让其他疾病侵袭。

  3、缩短寿命

  睡眠占据人生命的三分之一,充足睡眠可以让身体得到充足的休息,保证充沛的经历,如果每天睡眠不足四个小时的人群要比正常人的死亡率高出两倍。

  长时间失眠的危害是什么?关于长期失眠有可能带来的后果就介绍到这里了,从上文的介绍可以看出失眠给我们带来的影响是难以承受的。因此在大家发现自己有着长期睡不着的情况时,一定要时间去医院寻求帮助。这样才可以尽快的摆脱失眠的困扰!

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