长期失眠的危害有哪些？

　　人们总是会由于生活压力大以及一些突发事件的影响，出现睡不好的情况，睡不好给人们带来很多危害，不仅会使人们变的肥胖，还会引起人们健忘，加速人们的衰老进程，还会引起一系列疾病，下面详细介绍，希望人们远离睡不好这样的失眠困扰。

　　危害一、睡不好引起健忘

　　睡不好引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于睡不好使脑功能活动受到影响所致。并且，睡不好患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　危害二、睡不好引起肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

　　危害三、睡不好引起衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。睡不好患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　危害四、睡不好还会引发其他疾病

　　临床资料表明，睡不好引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。