神经衰弱吃什么好

　　神经衰弱吃什么好？神经衰弱是人们的心理压力过大引起长期失眠而导致的，防治神经衰弱也就成为现代社会广泛关注的一个话题，因为现在有很多人都受着神经衰弱症的困扰，神经衰弱吃什么好？及早解决神经衰弱并彻底摆脱是很多神经衰弱患者的心声。日常生活中，应当如何防治神经衰弱呢?这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。这是防治神经衰弱的关键。

 

　　2、神经衰弱吃什么好？培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

 

　　3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

 

　　4、神经衰弱患者要学会善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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