神经衰弱的预防有哪些

　　神经衰弱的预防有哪些?

　　神经衰弱的预防有哪些?南京精神病医院的专家介绍：神经衰弱是正常生活总常见的一种精神疾病。目前国内的神经衰弱患者在逐渐增多。如何预防神经衰弱成了我们重中之重的事情。下面我们一起了解一下：

　　一、神经弱的发生原因神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的原因有以下几个方面：

    1、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。

　　2、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。

　　3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

　　二、神经衰弱的症状神经衰弱病人的症状非常多，可以说全身都有不舒服感觉。最主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕声怕光，耳鸣，眼花，精神萎糜不振等。

　　三、神经衰弱的防治防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。

　　1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

　　2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

　　3、 进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

　　通过上面的文章，大家是否对“神经衰弱的预防有哪些”这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现神经衰弱患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-1879-120。