怎样预防艾滋病恐惧症呢

　　很多人都是谈“艾”色变，但是生活中，艾滋病已不是遥远的传说，近年来，随着艾滋病的迅猛发展，有许许多多的人患上了这种艾滋病恐惧症。从心理学角度来看，艾滋病恐惧症并不是一种单一的心理疾病，它包括多种相关心理疾病。那么，艾滋病恐惧症是怎么回事呢?南京失眠医院专家李主任为你解答。

　　其就是这样一种心理异常，它包括以下情形：不必要地过分担心自己会得艾滋病，或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病，患者同时伴有一些情绪异常和行为异常，严重影响其学习、工作、生活及社会交往。

　　然而，当我们只要科学预防，是不会感染艾滋病的。那我们又该如何预防该病呢?

　　首先，要相信科学：相信医生经过医生的分析和艾滋病抗体的检测，确定没有感染，尤其是进行了两次以上检测的人，就应该相信现在的检测手段，相信自己没有感染;

　　第二，吸取教训：振作精神以前所犯的失误都已经过去，只需记住教训，后悔已无意义。如果把有限的精力放到恐惧之中，那就等于患上了“精神艾滋病”，永远不会有健康和幸福了;

　　三，要热爱生活：摆脱自我患上艾滋病恐惧症的人多是没有摆脱自我这个小圈子。如果把自己的精力投入到火热的事业和幸福的生活中，少想自己，多帮别人，就不会使自己一次次地失误、一次次地恐慌;

　　四，进行必要的心理疏导：药物治疗对于那些心理有缺陷或者自己无法摆脱对艾滋病恐惧的人，可以到心理医生那里，接受一些心理疏导和药物治疗。

　　恐惧，是人类的一种本能的情绪反应，适度的恐惧对人类的生存是有利的，但不必要的、过分的恐惧却是有害的，是一种心理异常。世界艾滋病日来临，如果因恐惧艾滋病而严重影响日常的生活，那就需要及时正规专业的治疗，切不可讳疾忌医。

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