焦虑症的自我治疗

　　焦虑症的自我治疗！对于患上焦虑症的患者来说，只有清楚自身患上这样一种疾病以及如何治疗，才会更好的帮助病情的恢复，对焦虑症也是如此，昆明南大脑科医院专家指出，焦虑症的自我治疗！清楚了解焦虑症的治疗方法对于我们更有效地治疗焦虑症很重要。治疗焦虑症的方法有哪些？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　一、了解病因。对于焦虑症的治疗以同情的心情去关心体贴患者协助其消除病因，同时焦虑症患者在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛转移注意力，以达到顺其自然泰然处之的境界。

 

　　二、解释法。由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生 ,,有助于减轻心理负担。

 

　　三、焦虑症的自我治疗！辅助治疗：沉思、锻炼和放松休息最有效。但是效果因人而异，而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。

 

　　四、针灸治疗：每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因，对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。

 

　　五、指压治疗：据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“焦虑症的自我治疗”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120